Według Raymond’a Francis’a, autora książki „Pożegnaj się z chorobami”, istnieje tylko jedna choroba, a jest nią niewydolność komórek, spowodowana niedoborami składników odżywczych i toksycznością. Niewydolności można zapobiegać dokonując właściwych wyborów na sześciu płaszczyznach. Tymi płaszczyznami są: odżywianie, toksyny, umysł, fizyczność, genetyka i medycyna. Jak to wygląda w praktyce?