Szybki, lekki i pełny składników odżywczych posiłek? Te wszystkie wymagania spełni letni koktajl z nasionami chia i borówkami! Letni koktajl z nasionami chia i borówkami Składniki 1 szklanka wody 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek 2 łyżki stołowe nasion chia 1/2 dojrzałego banana 1 i 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych czarnych borówek 1/2 szklanki […]