Dietetycy zalecają zmniejszenie tłuszczy w diecie, jednak są takie tłuszcze, których zabraknąć w diecie nie może – są to nienasycone kwasy tłuszczowe z grupy omega 3 i omega 6 – tzw. ALA i LA. Mają one zadanie specjalne – zbudować błonę komórkową. Każda komórka ludzkiego ciała otoczona jest przez przepuszczalną błonę, która wchłania niezbędne substancje […]
Zdrowe odżywianie
![Śliski temat. Dlaczego tłuszcze są ważnym elementem diety?](http://samouzdrawianie.pl/wp-content/uploads/2012/06/sliski-temat-255x164.jpg)