Nasze życie to ciągła przemiana energii. Organizm zużywa ją na ciepło, myśli, uczucia, ruch, walkę z chorobami, budowę nowych komórek itd. A więc na wszystko to, co nazywamy prostym słowem – życie. Przypominam, że od urodzenia do śmierci człowiek teoretycznie zużywa około 50 milionów kcal energii. Im mniej energii zużyjemy na procesy życiowe, tym dłużej […]
Sposoby na zdrowie
![Oddech jak życie, czyli dlaczego ćwiczenia i techniki oddechowe są tak ważne?](http://samouzdrawianie.pl/wp-content/uploads/2012/04/oddech-jak-zycie-255x164.jpg)