Albert Einstein mawiał, że wymieranie pszczół będzie jednocześnie początkiem końca ludzkości. Dlaczego? Otóż ich najważniejszym zadaniem jest zapylanie roślin. To dzięki nim możemy cieszyć się warzywami i owocami (oraz pięknymi, wielobarwnymi łąkami :-)), gdyby nie pszczoły, nie mielibyśmy 1/3 żywności. I choć jesteśmy dalecy od straszenia końcem świata czy ludzkości, uważamy, że nad pszczołami i […]
Grzybica to uciążliwa dolegliwość. Jej leczenie wymaga dużo cierpliwości, a odpowiednia dieta jest podstawą. Wczoraj pisaliśmy o przyczynach i objawach kandydozy (Grzybica – przyczyny, objawy), dziś podpowiadamy jak można się z nią uporać. Oto szczegółowy program leczenia grzybicy dietą. Program pochodzi z książki Encyklopedia żywienia Gillian McKeith. Kto może skorzystać? Przede wszystkim osoby, które aktualnie […]
Odczuwasz przewlekłe zmęczenie i nie możesz znaleźć jego przyczyny? Masz ogromny niepohamowany apetyt na słodycze? Cierpisz na przewlekłe dolegliwości układu pokarmowego, choć podstawowe badania wykazują, że wszystko jest w porządku? Masz stany obniżonego nastroju przypominające depresję? Być może przyczyną Twoich dolegliwości jest grzybica. Grzybica Każdy z nas ma w swoim organizmie pewną ilość drożdżaków, ale […]
W Berlinie już wkrótce powstanie pierwszy eko-sklep bez plastikowych opakowań. Sklepowe półki zapełnią głównie produkty lokalne, a klienci będą na zakupy przynosić swoje torby i opakowania wielokrotnego użytku. Jak Wam się podoba taki pomysł? Mi bardzo:-) „Liczyliście kiedyś, ile opakowań wyrzucacie do kosza po jednych zakupach w sklepie spożywczym? Dziś już dosłownie wszystko opakowane jest […]
Szybki, lekki i pełny składników odżywczych posiłek? Te wszystkie wymagania spełni letni koktajl z nasionami chia i borówkami! Letni koktajl z nasionami chia i borówkami Składniki 1 szklanka wody 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z jabłek 2 łyżki stołowe nasion chia 1/2 dojrzałego banana 1 i 1/2 szklanki świeżych lub mrożonych czarnych borówek 1/2 szklanki […]
Zioła to najdoskonalsze naturalne lekarstwa. Warto więc korzystać z ich leczniczych właściwości, zwłaszcza, że wiele ziół możemy samodzielnie zebrać i zasuszyć na zapas. Dziś proponuję przepis na syrop, który wzmacnia organizm, oczyszcza i regeneruje nerki, jest pomocny przy przeziębieniu, działa korzystanie na oskrzela i żołądek. Przepis jest autorstwa Stefanii Korżawskiej – jednej z najpopularniejszych ostatnimi […]
Olejki eteryczne to świetna sprawa – użyte w kominkach do aromaterapii wypełniają dom pięknymi zapachami natury, niektóre z nich można stosować w inhalacji, a wiele z nich idealnie nadaje się do kąpieli lub masażu. Jednak mimo wielu dobroczynnych właściwości, olejki eteryczne mają pewne ograniczenia w zastosowaniu. Olejki eteryczne – kiedy ograniczyć stosowanie – dzieci – […]
Człowiek, w przybliżeniu, stawia 6 tys. kroków dziennie. Okazuje się, że wystarczy postawić ich jedynie 7, by stworzyć życie, o jakim zawsze marzyłeś – zachwycające, satysfakcjonujące, w otoczeniu serdecznych ludzi. Co zrobić, by zrealizować ten cel? Przeczytaj dalej… 7 kroków do osiągnięcia szczęścia to już trzecia książka z serii INSPIRIO, którą powinna mieć każda osoba […]
Porzeczka to nasz polski „super owoc” – jest przebogata w witaminę C, posiada wiele składników odżywczych, znalazła zastosowanie w przemyśle kosmetycznym i farmaceutycznym. Odkrywamy możliwości drzemiące w porzeczce:-) Porzeczka jest owocem bogatym w wodę i witaminy. Już niecałe 50 gramów gwarantuje pokrycie dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Co ciekawe, porzeczki mają więcej witaminy C niż […]